diff\u00e9rents bienfaits du caf\u00e9 vert<\/a> ne s’arr\u00eatent pas l\u00e0. Le caf\u00e9 vert r\u00e9duit aussi les triglyc\u00e9rides et le cholest\u00e9rol. Alors, si vous voulez booster l’effet de votre r\u00e9gime minceur, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre du caf\u00e9 vert.<\/p>\nLes pouvoirs de la papaye<\/h2>\n
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Tous les fruits sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 et la ligne. Certains fruits contribuent \u00e0 la perte de poids comme la pomme et la papaye. Gr\u00e2ce \u00e0 la papa\u00efne, la papaye a une propri\u00e9t\u00e9 amincissante en favorisant la digestion des aliments. La chair de papaye a \u00e9galement des vertus drainantes. Il est donc conseill\u00e9 de manger de la papaye au petit d\u00e9jeuner ou au go\u00fbter et d’utiliser les petites graines noires en infusion pour b\u00e9n\u00e9ficier des propri\u00e9t\u00e9s amincissantes de la papaye.<\/p>\n
Les r\u00e8gles \u00e0 ne pas oublier<\/h2>\n
Les trois solutions cit\u00e9es ci-haut aident \u00e0 perdre du poids. Mais si vous voulez vraiment \u00e9liminer vos kilos en trop et de maintenir votre poids, n\u2019oubliez jamais qu\u2019il est important de suivre un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 et sain. Ceci implique de manger quotidiennement 5 fruits et l\u00e9gumes, de limiter la consommation d’aliments trop gras et des boissons sucr\u00e9es et gazeuses. Buvez \u00e9galement beaucoup d’eau.
\n![\"\"](\"http:\/\/www.net-femme.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bouger.jpg\")
Ne n\u00e9gligez pas aussi la pratique de sport si vous d\u00e9sirez vraiment avoir un corps de r\u00eave. Si le sport n\u2019est pas votre tasse th\u00e9, trouvez un exercice physique qui vous plait et qui peut vous motiver. Si vous n\u2019aimez pas faire des exercices seul, rendez-vous dans une salle de sport. Vous y rencontrerez des gens, ferez connaissance avec eux et aurez plus envie de pratiquer un sport. Si vous aimez danser, essayez la danse de salon ou le zumba. Si vous aimez l’eau, nagez et initiez-vous \u00e0 des sports nautiques. Si vous avez la main verte, jardinez. Eh oui, jardiner fait travailler vos muscles et vous permet donc de bruler quelques calories. Le plus important ici c’est de bouger, de rester dynamique. Bref, de lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9. Si malgr\u00e9 tout, vous manquez de motivation, dites-vous que le sport est bon pour votre sant\u00e9. Il vous permet de limiter les risques de maladies cardiovasculaires, de diab\u00e8te, etc. Enfin, faire de l’exercice physique vous apporte aussi un bienfait psychologique. Bouger vous aide \u00e0 \u00e9liminer le stress accumul\u00e9 pendant vos longues heures de travail.
\nEn somme, le meilleur moyen de combattre les kilos en trop c’est de manger \u00e9quilibr\u00e9, bouger et booster la perte de poids avec des solutions comme le caf\u00e9 vert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le sport et un bon \u00e9quilibre alimentaire associ\u00e9s \u00e0 une excellente hygi\u00e8ne de vie sont…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":{"post-291":"post-291","post":"post","type-post":"type-post","status-publish":"status-publish","format-standard":"format-standard","has-post-thumbnail":"has-post-thumbnail","hentry":"hentry","category-beaute":"category-beaute","category-bien-etre":"category-bien-etre","0":"span_1_of_3"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions\/305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/www.net-femme.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/eau-chaude.jpg\")
L’eau chaude en elle-m\u00eame ne suffit pas pour perdre du poids. N\u00e9anmoins, elle peut accentuer la perte de poids lors d’un l\u00e9ger r\u00e9gime. Il suffit de boire 1 litre et demi d’eau chaude chaque jour. Vous pouvez boire de l’eau min\u00e9rale, de l’eau de source ou de l’eau de robinet, mais jamais de l’eau gazeuse. Buvez de l’eau le matin \u00e0 jeun, puis r\u00e9guli\u00e8rement toute la journ\u00e9e. Le fait de boire de l’eau avant le petit d\u00e9jeuner permet de purifier le corps en \u00e9liminant toutes ses toxines en favorisant le lavage gastro intestinal. C’est une m\u00e9thode simple et peu co\u00fbteuse pour vous aider \u00e0 perdre facilement du poids.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.net-femme.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cafe-vert-300x157.jpg\")
Presque toutes les cr\u00e8mes minceurs comportent de la caf\u00e9ine. Mais le caf\u00e9 vert, ces grains de caf\u00e9 non torr\u00e9fi\u00e9s, peut faire mieux. D’un c\u00f4t\u00e9, le caf\u00e9 vert booste l’organisme lui permettant de br\u00fbler plus de calories. De l’autre c\u00f4t\u00e9,